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强直患者如何进行科学锻炼?
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2019-11-27 来源:上海腰椎病医院
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  强直患者如何进行科学锻炼?强直性脊柱炎对于很多人来说都是非常陌生的一个疾病,现在青少年偏偏还有着非常高的发病率,这和它的遗传性是有关系的,此病很严重,但是我们不能因为严重而放弃治疗,及早的治疗还能控制住病情,再配合科学的锻炼再慢慢的恢复,下面就针对这些锻炼方法来为大家介绍下。

  活动时间逐渐增加:活动关节时间要遵守循序渐进的原则,不可过度疲劳,以锻炼后疼痛持续时间不超过两小时为佳。

  活动前避免服用止痛药:活动前服用止痛药可能会导致运动量过大时难以察觉到疼痛,这样很容易会造成关节损伤。大家要注意尽量避免活动前加量服用止痛药。

  随关节部位选择活动方式:关节功能锻炼的方式有很多种,包括床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等,会随病变关节部位不同而选择。

  运动量不宜过大:运动量过大可能会损伤关节,不利于身体康复,如果前一天的运动量导致第二天关节症状加重,应注意略减少原活动量,等到耐受性增高后再递增活动量。

  强直患者如何进行科学锻炼就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍可以为大家带来帮助,那么做好上述这些是必不可少的,在综合治疗的效果下,身体才会恢复的更为迅速,否则即便是进行了有效治疗,恢复速度可能没有做好这些来得快。

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