强直性脊柱炎的3点保健方法。强直性脊柱炎是一种风湿病，更是一种关节疾病，不仅是成年人高发的疾病，也是青少年高发的疾病，而且此病发生的原因有很多，并且这其中有一定的遗传性，这是大家非常讨厌的一点，这多少和青少年的高发也是有关系的。此病除了必要的科学治疗之外，还必须要做好一些护理保健措施，下面就来看看吧。

　　坚持进行适当锻炼：为了避免关节强直以及恢复关节灵活性，强直患者一定要在医生的指导下坚持进行适当锻炼，因为在临床上发现，病情严重的患者会出现脊柱关节僵硬强直的症状，严重影响到脊柱关节的灵活性，因此患者们一定要注意避免。

　　注意保暖：强直性脊柱炎的治疗及恢复需要一个漫长的过程，因此生活中的一些细节不可忽视，尤其是对腰背部的保暖，避免寒湿入侵影响到局部血液循环，导致患者病情的康复受到影响。请大家在天气变化时要适当的添减衣物、不可长久呆在阴暗潮湿的地方。

　　加强饮食的营养：患者在病情康复过程中要摄取足够的营养成分，这样才可以获得更加理想的康复，并且还能缩短康复时间。因此大家一定要合理安排患者饮食，多食富含营养的食物。

　　强直性脊柱炎的3点保健方法就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来帮助，上面的保健方法只是起到一个辅助的作用，主要的还是要科学的进行治疗，以及强直患者是否注重自己的身体健康，若是想要早日康复的话就要积极做好以上这些注意事项，相互配合才能有好的结果。