网站首页 医院概况 医院医生 特色技术 新闻报道 先进设备 医院动态 在线咨询 咨询我们 就医指南 预约挂号 医院地址
腰椎间盘突出 颈椎病 股骨头坏死 关节疾病 腰肌劳损 坐骨神经痛 骨膜炎
疾病查询
您所在的网站位置: > 骨质疏松 > >
上海骨质疏松专业医院
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2017-12-05 来源:上海腰椎病医院
点击在线咨询

  现在很多疾病较注重用运动和饮食来恢复,这对老年人来说也是一种很好的方式,现在人主要的就是要保护好身体,安安稳稳的度过晚年这段幸福的生活,骨质疏松作为一种常见疾病,尤其是绝经后的女性患上此病的几率是非常大的,所以患者做好骨质疏松的饮食护理工作很重要,这是一种慢性疾病,所以运动和饮食的方式是有非常好的效果的,下面上海西郊骨科医院的医生为大家仔细的讲解一下骨质疏松的饮食护理方法。

  骨质疏松的饮食需要注意合理调配。多吃蛋白质含量丰富的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等,及含钙量丰富的食物,如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入,以保存体内钙质,同时注意补充镁和锰。

  食物中含有丰富维生素D的,有沙丁鱼,鱼肝油等,膳食钙如由于某些原因不能满足需要,在必要时也可补钙剂。骨质疏松的饮食需要合理补钙。冬季,特别是北方的一些城市,含钙食物较缺乏,通过日常的饮食,已不能补充足量的钙,可以在医生的指导下通过服用钙制剂来补充。

  补充钙剂时,应注意选择钙含量高并且吸收率高的钙尔奇D片,其元素钙含量高,吸收相对也高,并含有维生素D,是钙补充制剂的上选产品。晒阳光也不失为一种补钙方法。

  骨质疏松的饮食护理的详细介绍大家看了吧,不要盲目的进行补钙,运动也要选择适合自己的也要适度,相信大家已经对骨质疏松的饮食护理方法有了一定的了解,患者治疗时一定要选择专业正规的医院进行。

分享到:
推荐阅读
点击咨询
医院位置

上海西郊骨科医院地址:上海市长宁区剑河路595号(仙霞西路口)

咨询/预约热线:021-32513263

首页 | 专业问诊 | 医生团队 | 在线预约联系我们

上海颈腰椎病研究所 版权所有 备案号:沪ICP备05006612号-2


地址:上海市长宁区剑河路595号(仙霞西路口) 24H免费挂号电话:021-32513263


上海颈腰椎病西郊骨科医院是上海治疗颈椎病,腰椎病,腰椎间盘突出医院,上海专业颈腰椎病医院!