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防治骨质疏松有哪些误区
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2016-01-20 来源:上海腰椎病医院
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防治骨质疏松有哪些误区?医生提醒,他们在临床中发现,对于骨质疏松的防治市民们存在着各种各样的误区,归纳起来较突出的有以下几个:

  1、喝骨头汤可防治骨质疏松:有科学家做了这么一个实验:用5公斤猪骨头加上5公斤水,在高压锅里熬10小时,结果一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克.而同样一碗牛奶中的钙含量达到200毫克,远高于一碗骨头汤.

  2、盲目相信广告:钙产品广告让人目不暇接,这些广告说"补钙产品含钙量越高,吸收率越好".更有甚者宣称"钙越小越容易吸收".实际上,人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关,颗粒是否具有生物活性才是关键.

  3、骨质疏松是老年病,与年轻人无关

  4、骨质疏松治疗只能延缓其流失,不能增加骨密度:根据临床实践,有相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后,复查显示骨密度上升,说明治疗不仅使骨质流失停止,而且能够改善骨骼质量.

  5、防治骨质疏松,光吃钙片就足够了:钙是保持骨骼强壮的关键物质,但并非唯有所需.药物防治的目的是抑制骨吸收和促进骨形成.保持健康的生活习惯、合理膳食、适度运动、常晒太阳也很重要,而且是药物无法代替的.

  6、骨质疏松是小病,治疗无需小题大做:骨质疏松平时不只是腰酸腿痛而已,一旦发生脆性骨折,尤其老年患者的髋部骨折,导致长期卧床,死亡率甚高.

  7、骨质疏松治疗自己吃药就可以了,无需看专科医生:对于已经确诊骨质疏松的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗.

  8、只要不摔倒就不会发生脆性骨折:其实很多病人只是走路时脚扭了一下就站不起来了.有的人甚至只是咳嗽了几下,便觉胸痛、腰痛,去医院检查,结果居然是肋骨、胸椎多处骨折.

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