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骨膜炎患者怎样在治疗后期做好保健工作
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2016-01-20 来源:上海腰椎病医院
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骨膜炎患者怎样在治疗后期做好保健工作:很多骨膜炎患者在治疗后期不知该如何做好保健工作,基于此骨科医院医生给大家讲解,骨膜炎患者治疗后期应该有哪些注意事项,还请大家日常生活中应该有所注意:
  
  上海颈腰椎病研究所骨膜炎在治疗过程中,关节要停止活动,甚至可能制动,目的是减少积液分泌,但是此方法容易引起关节功能丧失,肌萎缩,诱发关节的其它病变,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症,因为本中心药物能快速有效控制骨膜炎症,配合正确的功能活动,可以加快积液的吸收,康复后的保健至关重要,因为正常的关节容易诱发骨膜炎,何况骨膜炎的愈后,所以愈后保健是很有必要,骨膜炎可以彻底痊愈。
  
  另外对于那些长期受训练的朋友们也应该提防骨膜炎的侵袭,为了切实预防骨膜炎,提醒您:
  
  1.在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成。
  
  2.运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。
  
  3.尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
  
  4.注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。
  
  

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