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骨膜炎的预防和治疗方法
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2016-01-20 来源:上海腰椎病医院
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    骨膜炎的预防和治疗。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤,

    骨膜炎的预防和治疗,中学生在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成。1.运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,2.避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。3.注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳。

    骨膜炎发作后,只要减少下肢运动可自愈,重者要停止体育训练,到医院就诊。注意该病发作时切忌在小腿下段内侧痛点用重手法摩擦,从而刺激骨膜引起反应性增厚,延长时间。

   
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