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上海治疗腰痛的专业医院
编写者:上海颈椎病医院专家 更新时间:2019-06-11 来源:上海腰椎病医院
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  长时间坐姿不正确、不良的用腰习惯、腰部外伤、先天因素等等,都是导致腰椎病的主要原因,一旦发病不但会对患者的身体造成伤害,还会严重影响患者的日常生活。为使疾病症状得到有效的缓解,患者需要在治疗的基础上采取一些腰椎病的保健措施。下面上海西郊骨科医院医生为大家详细介绍:

  1.保持正确姿势

  如果人们在日常生活中经常站、立、行、卧姿势不正确,会使腰椎的正常生理曲度遭到破坏,长此以往容易导致多种腰椎病症状的出现,受这一因素影响好终发病的患者也占所有患者中的很大一部分。所以保持腰部姿势的正确性具有一定的重要性。

  2.防止过度劳累

  防止过度劳累也是腰椎病的保健措施之一。颈腰部是人体的运动中心,如果经常超负荷使用腰部或经常使腰部处于过度疲劳状态,会使腰部的韧带、肌肉以及关节部位发生损伤,长期积累容易导致腰部疼痛等多种腰椎病症状的出现。

  3.保持良好的生活习惯

  如果生活习惯不当容易使腰椎受到影响,增高腰椎病等疾病的发生率。为做好腰椎病的护理,患者需要养成良好的生活习惯,睡眠要选用高度和质地合理的枕头,伏案工作时需要定时进行一些颈腰部的活动,同时保持腰部的正确姿势。

  温馨提醒:为有助于腰椎病症状的缓解,患者在腰椎病的保健措施中还需要经常进行一些腰部的锻炼并防止腰部受到风寒的侵袭。避免腰椎病复发,如果还有什么关于腰椎病的问题,可以免费咨询医生。

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